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Nordic Walking
Il modo diverso di fare fitness in montagna
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Un nuovo modo di camminare e stare all’aria aperta godendo al massimo dei benefici dell’attività fisica. Il Nordic Walking o camminata nordica, è un nuovo sport facile e salutare, da praticare all’aria aperta, adatto a tutti, che permette di conciliare gli effetti positivi dello sport con il relax e il divertimento. Proprio per questo sta conquistando tutto il mondo.

Consiste nel camminare immersi nella natura, impugnando appositi bastoncini e simulando il passo alternato dello sci di fondo. L’uso contemporaneo dei bastoncini consente di impegnare l’85% dei muscoli senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, permettendo di ridurre del 30% l’impegno fisico, mentre il consumo di energie e di grassi è, rispettivamente, del 46% e 40% in più rispetto al jogging tradizionale.


I BENEFICI

  • Alleggerisce il carico articolare
  • Favorisce un maggior consumo energetico
  • Coinvolge molti più muscoli rispetto al jogging tradizionale
  • Migliora la postura

 

 

 


PARCHI NORDIC WALKING IN VAL DI SOLE

NORDIC WALKING STELVIO PARK RABBI

62 Km di percorso così suddivisi:

  • azzurri: Bucaneve 2,9 km - Soldanella 4 km
  • rossi: Ranuncolo 5,8 km - Stella Alpina 5,75 km - Giglio Martagone 3 km - Papavero Alpino 5,4 km - Genzianella 3,7 km - Negritella 4,4 km
  • neri: Primula 11,3 km - Anemone 7,7 km - Rododendro 7,2 km


Scarica la cartina "Nordic Walking Stelvio Park RABBI" (pdf - 1,3 MB)

NORDIC WALKING STELVIO PARK PEIO

68 Km di percorso così suddivisi:

  • azzurri: Cervo 3 km - Camoscio 3,4 km - Marmotta 4 km - Ermellino 5,4 km
  • rossi: Civetta 7,6 km - Aquila 7,7 km
  • neri: Cedrone 10 km - Scoiattolo 8,3 km - Gipeto 6,7 km - Capriolo 12,4 km


Scarica la cartina "Nordic Walking Stelvio Park PEIO" (pdf - 1,2 MB)



NORDIC WALKING VAL DI SOLE ROUTE

Più di 70 km di sentieri tra Cavizzana e Mezzana attraverso punti dallo straordinario fascino storico e paesaggistico. 

PARCO NORDIC WALKING PRESANELLA

12 diversi percorsi racchiusi nel comune di Vermiglio.
Scarica il file della rotta e dei waypoint GPS!



ESCURSIONI CON ISTRUTTORE

  • Parco Nazionale dello Stelvio - Sede Cogolo di Peio, Tel. 0463 754186
  • Nordic Walking Center Val di Sole, Dimaro, Tel. 348 5800562 - 333 8116503
  • Rafting Center Val di Sole, Dimaro, Tel. 0463 973278 - 340 2175873 
  • Trentino Wild Caldes, Tel. 0463 901263 - 329 2743226  366 8917144 
  • Centro Promescaiol, Mezzana, Tel. 0463 757451 - 339 2891200
  • Eurorafting Outdoor Activities, Cusiano, Tel.   335 7596323 
  • Consorzio Mezzana Marilleva - Mezzana, Marilleva, Tel. 0463 757134 - 0463 796306 - 0463 757588

 

VIDEOGALLERY

Nordic walking
Più di 200 km di percorsi di nordic walking nella natura: Stelvio Park Rabbi, Stelvio Park Peio, Val di Sole Route, Parco Nordic ...
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Azienda per il Turismo delle Valli di Sole, Pejo e Rabbi
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